Ауа райы
Мерекелер

Көздің көруін жақсартатын жаттығуларmassaget.kz 

Егер көзіңізге күнделікті жаттығу жұмыстарын жасап жүрсеңіз, көп ұзамай нәтижесін көресіз. Оған күніне 10 минут қана уақыт бөлсеңіз жеткілікті. Назарларыңызға көзіңіздің көруін жақсартатын жаттығуларды ұсынып отырмыз.

 

1. 2 минут бойы көзіңізді жыпылықтатыңыз.Бұл жаттығусіздің көзіші қанайналымыңызды қалыпқа келтіреді.

2. Көзіңізді оңнан солға қарай, жоғарыдан төменге қарай айналдырыңыз.

3. Ашық көзіңізбен ауаға сурет салып үйреніңіз. Бастапқы кезеңде геометриялық пішіндерді салсаңыз, уақыт өте келе қиын нысандар мен масштабты композицияларды сала бастаңыз.

4.Көзіңізді3-5 секунд сығырайтып, кейін қайтадан ашыңыз. Сөйтіп, 7 рет қайталаңыз. Бұл жаттығу көз бұлшықетін нығайтып, қанайналым жүйесін қалыпқа келтіреді.

5. Қабағыңыздың үстін жайлап саусағыңызбен 2-3 секунд басыңыз. Мұндай әдіс арқылы көз іші сұйықтығын жақсартуға болады.

6. Басыңызды айналдырыңыз. Бұл дакөзқанайналымына өте пайдалы.

Дайындаған:Жасұлан Исакаев

http://islam.kz/kk/news/gylym/kozdin-koruin-jaqsartatyn-jattygular-3567/#gsc.tab=0

Қазақстанда денсаулық сақтау саласына бөлінетін қаржы көлемі 9 жылда 6,3 есеге артты - Т.ДүйсеноваАЛМАТЫ. ҚазАқпарат - Қазақстанда 9 жылда денсаулық сақтау саласына бөлінетін қаржы көлемі 6,3 есеге артты. Бұл туралы бүгін Алматыда ҚР Денсаулық сақтау жəне əлеуметтік даму министрі Тамар Дүйсенова қаланың медициналық қауымымен кездесу барысында айтты.

Кездесу барысында министр 2016-2019 жылдарға арналған «Денсаулық» мемлекеттік бағдарламасы жайында жан-жақты айтып берді.
Оның айтуынша, əлемде жан басына шаққандағы медициналық шығындардың көлемі артып келеді. Оның басты түйткілді себептері, жұқпалы емес аурулардың саны артуы, зейнет жасындағы адамдардың санының артуы болып отыр.

«Қазақстанда да бұл проблема бар. 2004 жылы республикалық бюжеттен денсаулық сақтау саласына 131 млрд теңге бөлінсе, 2013 жылы 824 млрд теңге бөлінген. Яғни 6,3 есе артты. Бұл ел экономикасының ЖІӨ-нен 3.8 %-ын құрап отыр»,- деді министр.

Тамара Дүйсенова Қазақстанның медициналық саласын қаржыландыру жүйесінің негізгі проблемаларын да атап өтті.«Мемлекеттің қаржы бөліп жатқанына қарамастан, халық тарапынан төлем көлемін (33%) азайту мүмкін болмай отыр. ДСҰ нормасы бойынша, бұл көрсеткіш 20 %-дан жоғары болса, жүйенің тұрақсыздығын көрсетеді. Дамыған елдерде қаржының 61%-ы амбулаторлық-емханалық емдеуге бөлінеді, қалғаны стационарға бөлінеді. Бізде керісінше 54%-ы стационарға бағытталса, қалған 46%-ы амбулаториялық көмекке жұмсалады. Мемлекет басшысы біздің алдымызға жүйені өзгерту туралы міндет қойды. Медициналық міндетті сақтандыру жүйесін енгіземіз. Бағдарламаның бұл бағытымен біз белсенді жұмыс жасап жатырмыз»,- деді Т.Дүйсенова.

Автор:Гүлмира Ғосманәли

http://inform.kz/kaz/article/2838757



Кардиохирургтар көптің алғысын алып жүрАрал ауданының тұрғыны Ерхан Тілеубергенов(суретте)жүрегі ауыратын болғандықтан, екі жылдан бері есепте тұрады. 2013 жылы аудан емханасындағы дәрігер ревматологке қаралған. Осы жылы мүгедектікке өтетін болады. Әрі жиі ентігіп, шаршап-шалдығуы жиілеген соң емхананың есігін қайта қағады. Кардиологқа көрінген кезде ол бағытты ревматологке сілтейді. Аудан емханасында ревматолог маманның тапшылығынан ол қалаға қарай тартуға бел буады. Қай жерің ауырса, жаның сол жерде.

Сөйтіп облыстық медицина орталығына келіп, жүрегін УЗИ-ге түсіреді. Ондағы маман кардиохирургия бөлімі­нің меңгерушісі Берік Дәуітбаевқа шығарылған нәтижені оқытып алыңыз деп кеңес береді. Қолына бір жапырақ қағазын ұстап, іле-шала кар­диохирургтың кабинетіне кіреді. Гиппократ антына берік дәрі­гер оны жылы жүзбен қар­сы алады. Кардиограмманы кө­ріп, дереу ауруханаға жату керектігін жеткізеді. «Экстренный» науқас ретінде. Себебі Ерханға тез арада жүрегі­нің екі қақпашасын ауыстырмаса, жағдай кейін қазіргіден де күрделеніп кететінін айт­қан. Осылайша апыл-ғұпыл бір аптаның ішінде оның жүре­гіне ота жасалады.

- Операция сәтті өтті. Жүрек ауруына шалдығуына ревматизмнің әсері болған. Жасан­ды қақпашаны 20 жыл бойы ауыстырмай, жүре беруге болады. Операция осыдан екі апта бұрын жасалды. Нау­қас жақын күндері ауруханадан шығады. Негізі жүрек ауруына көбіне темекі тарту, аз қозғалыс жасау, тамақты көп жеу, жатар кезде үнемі тамақтану әкеп соға­ды. Стресс те әсер етуші фактор­. Қан қысымының көтерілуі тағы бар. Адамдар үнемі асығып жүреді. Баланы балабақшаға апарып тастау­ керек, үйден жұмысқа ерте қайту керек деп. Бұлардың барлығы да өз әсерін тигізбей қоймайды,- деді бөлім меңгеру­шісі Берік Русланұлы.

«Бала күнімізде құлап қалып, балтырымыз тартылып қалса, мән бермей жүре беруші едік», - дейді Ерхан. Операцияға кірер сәтте толқынысты бастан кешір­генін, қалай болады екен деп қам жегенін де жасырмады. Сегіз сағатқ­а созылған ота кезінде салмағына қарай наркоз бергендіктен, ол кезде қаннен-қаперсіз жатқанын айтты. Есін жиғаннан кейін жүрегінің мазалауы сап тыйылған. Денсаулығын қайта қалпына келтіріп берген ақ халаттыла­рға Ерханның айтар алғысы шексіз.

Дәрігер Берік Русланұлының айтуынша, макарон тағамын біркелкі дастарқаннан түсірмеу жүрек ауруының басталуына өз ықпалын тигізе алады. Оның орнына жеміс-жидек, балық секілді теңіз өнімдерін тұтыну иммунитетті күшейтеді. «Бүгінде республикалық интернет сайттар жүрек ауруы жасарып барады деп дабыл қағып жатыр. Біздің өңірде бұл көрсеткіш қалай?» дегенімізде, дәрігер: «Мұндай көрсеткішті скрининг­тік тексерумен тікелей байла­ныс­тыруға болады. Мәселен, жалпылама тексеру өтеді. Сол кезде анықталады. Ал жалпы біздің об­лыс­ымызда жүрек ауруы­на шалдығатындардың 90 пайызы – үлкен кісілер. Сондай-ақ бұл ауру бойынша біздің республи­калық көрсеткішіміз ортаңғ­ы деңгейде», - деді.

Әңгімесін әрі қарай жалғаған дәрігер экологиялық ахуалдың жүрек ауруына шалдығуға еш қатысы жоқ екенін жеткізді. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымның мәлі­метінше, миллион адам­ға шаққанда жүрекке мың операция жасалуы керек. Ал біздің облысымызда 700 адам­ға­ ашық операция жасалуы тиіс. Мысалы, аймағымызда бір жылдың ішінде 100-150 адамға ота жасалады екен. Дәл осындай өзге науқастар басқа облыс орталықтарына жіберіледі. Егер науқастың жағдайы тым ауыр болса, Алматыдан санитарлық авиация шақыртылады. Біз­дегі дәрігерлер қан тамырларын және жүрек қақпақшасын ауыстырады. Сондай-ақ туабітті ақауларға операция жасайды. Операция құны екі миллион теңгені құрайды. Бұл қаржыны өтеуді мемлекет өз мойнына алып отыр. Салыстырмалы түрде айтатын болсақ, өт қалтасын алып тастау отасы 150 мың теңгег­е пара-пар. Осыдан-ақ жүрекке жасалатын отаның қаншалықты қымбат тұра­тынын бағамдай беріңіз. Елімізде жүрек ауыстыру отасы бір ғана жерде, Юрий Пя басқаратын Ұлттық ғылыми кардиохирургия орталығында жасала­ды. Біздің облыстық медицина орталығындағы кардиоло­гтар да ешкімнен кем емес. Үнемі шетелге барып, білімін жетілдіріп келіп отырады. Соның арқасында Берік Русланұлы бастаған дәрі­герлер Ерхан секілді талай­ жанның алғысын арқалап жүр.

http://www.halyk-gazeti.kz/index.php?option=com_content&view=article&id=4807%3A2015-11-12-04-40-59&catid=5%3A2011-11-18-09-02-24&Itemid=5


Д.Назарбаева: Денсаулық сақтау саласындағылар үшін халықтың әділ бағасын алу - басты міндетАСТАНА. ҚазАқпарат - Халыққа медициналық қызмет етудің сапасын көтеру және тұрғындардың қажеттілігіне орай қызмет ету - бұл ел денсаулық саласындағы басты міндет, деп мәлімдеді елордалық әкімдікте болған кездесуде ҚР Премьер-Министрінің орынбасары Дариға Назарбаева.

«Мемлекет медицина және денсаулық сақтауға өте көп қаржы салды. Сондықтан көршілес аймақтар Ресей мен Қытай тәрізді бүгінгі таңда бізде де медициналық қызмет сапасын көтерудің орасан зор мүмкіндіктері бар. Бәрінен бұрын қазақстандықтар тарапынан әділ баға алу біздің әрқайсымыздың қазіргі уақыттағы басымдықты міндетіміз», - деп атап өтті Д.Назарбаева.

«Бізге медициналық көмектің қолжетімділігіне, сондай-ақ медициналық қызмет сапасына байланысты шағымдар көп түседі. Жалпылай айтқанда, көңіл толмаушылық деңгейі жоғары екені байқалады. Бұл қос тарапқа - дәрігерлер мен азаматтарға да тән болып отыр. Сіздер де жақсы білесіздер, шетелдерде медициналық қызметті пайдаланатындар саны артып барады», - Премьер-Министрдің орынбасары осындай пікірде.

Ол құрылатын міндетті медициналық сақтандыру қоры медициналық мекемелер мен дәрігерлерді рейтингті көтеруге, халықаралық аккредитация алуға және жалпы алғанда, көрсетілетін қызмет сапасын арттыруға ынталандыратынына сенімді, деп хабарлайды Primeminister.kz.

Сондай-ақ Д.Назарбаева денсаулық сақтау мекемелерінде дұрыс психологиялық ахуалды қалыптастыру мәселесіне де баса назар аударды.

 

http://www.inform.kz/kaz/article/2837805


Жаңа жылдан бастап дәрігерлер мен ұстаздардың жалақысы 29%-ға дейін өседі - Т.ДүйсеноваАСТАНА. ҚазАқпарат - Жаңа жылдан бастап денсаулық сақтау саласындағы қызметкерлердің еңбекақысы 7%-дан 28%-ға дейін, ұстаздардың еңбекақысы 15%-дан 29%-ға дейін, мəдениет, спорт саласында, ауыл шаруашылығында еңбек етіп жүрген азаматтардың жалақысы орташа есеппен 40%-ға дейін өседі. Бұл туралы бүгін Астана қаласының əкімдігінде жұмысшы топқа жаңа Еңбек кодексінің нормаларын түсіндіре отырып, Денсаулық сақтау жəне əлеуметтік даму министрі Тамара Дүйсенова мəлім етті.

"2016 жылдың 1 қаңтарынан бастап азаматтық қызметшілердің жаңа еңбекақы жүйесін енгізгелі отырмыз. Бұл жүйені енгізу - Мемлекет басшысының тапсырмасы. Осы жаңа жүйеге сəйкес, денсаулық сақтау саласындағы қызметкерлердің еңбекақысы 7%-дан 28%-ға дейін, ал білім саласында жұмыс істейтін азаматтардың еңбекақысы 15%-дан 29%-ға дейін, мəдениет, спорт саласында, ауыл шаруашылығында еңбек етіп жүрген азаматтардың жалақысы орташа есеппен 40%-ға дейін өседі", - деді журналистердің сұрағына жауап берген министр.

Т.Дүйсенованың айтуынша, еңбекақы төлеудің жаңа жүйесі əлеуметтік қызметкерлерді төрт категорияға бөліп қарастырады.

"Жалпы, бұл жүйе 2010 жылдан бастап дайындалған жүйе. Жүйе нақты қандай өзгерістер əкелді дегенге келсек, қазір қолданыстағы жүйеде дəрігер болсын, мұғалім болсын, əлеуметтік қызметкер болсын, олардың еңбек өтілі бірдей болса, олар бір категорияда тұратын. Яғни, еңбекақысы бірдей есептелетін. Бірақ əр саланың өз ерекшелігі бар, жұмыстың көлемі бар. Сондықтан жаңа жүйеге сəйкес, еңбекақыны біз төрт функционалды блокқа бөлдік. Яғни, білім саласын бір блокқа, денсаулық саласын басқа блокқа бөлдік", - деп түсіндірді министр.

Автор:Кенжекей Тоқтамұратқызы

http://www.inform.kz/kaz/article/2837705

Валентин Гаврилович Нечаев

Психолог Наталья Кисельникова об исследованиях психотерапевтических методов и роли личности пациента и терапевта при лечении.


Какие существуют критерии оценки эффективности психотерапии? Какие возникают проблемы при оценке различных направлений? Насколько эффект от психотерапии зависит от личностных особенностей пациента? Об этом рассказывает кандидат психологических наук Наталья Кисельникова.

Не секрет, что все медицинские препараты проходят очень длительные испытания сначала на животных, потом на людях, прежде чем их запускают в действие. И только когда действительно доказывается их эффективность и люди убеждаются, что нет каких-то особых побочных эффектов, страшных противопоказаний, тогда говорят, что можно ими пользоваться. Что касается психотерапевтических методов лечения, то здесь все не так просто. Психотерапия — это не таблетка, которую можно дать человеку, а потом посмотреть, что с ним будет в ближайшей и отдаленной перспективе. На сегодняшний день, по приблизительным оценкам, существует около 400 направлений психотерапии для взрослых и около 200 для детей и подростков.

Начиная с 50–70 годов XX века и по сегодняшний день было проведено много масштабных метаанализов, и было показано, что психотерапия более эффективна, чем плацебо-эффект, более эффективна, чем спонтанная ремиссия. Действительно, это что-то, что дает возможность человеку улучшать свою жизнь. Но тут же возникает вопрос: если это так, то какой метод психотерапии лучше? Какой эффективнее? Мы уже сказали, что это не таблетка, не какой-то изолированный инструмент — нельзя взять отдельный метод психотерапии или психотерапевтическую технику, применить ее к человеку и посмотреть, что будет. Психотерапия — это обычно очень сложный, комплексный процесс, это совместная работа, которая во многом зависит и от личности психотерапевта, и от личностных особенностей клиента. И поэтому провести исследование, которое проводится в медицине, — то, что называется рандомизированным контролируемым исследованием, когда выделяются две группы: контрольная и экспериментальная — они формируются случайным образом, и в одной, и в другой группе существуют клиенты разного возраста, пола и так далее, то есть эксперимент действительно соответствует всем критериям хорошего эксперимента, — в психотерапии часто просто невозможно. И уж вообще невозможно говорить о двойном слепом методе исследования, когда участники не знают, что за ними наблюдают.

Очень важны благоприятные условия, терапевтические отношения, особо поддерживающая, принимающая атмосфера, которая создается в процессе психотерапии между клиентом и терапевтом. Если это есть, это уже позитивно действует на психологическое состояние человека. Второе — это личностные особенности клиента. То есть существуют люди, которые с большей вероятностью получат хороший эффект от психотерапии. Это люди более зрелые, с хорошей способностью к самоанализу и с довольно устойчивой нервной системой. Безусловно, существуют еще и личностные качества терапевта, которые располагают к хорошему эффекту, они тоже были выявлены: это способность к эмпатии, то есть сопереживанию, принятию человека, это способность к рефлексии, то есть осмыслению того, что он говорит.


Наталья Кисельникова

кандидат психологических наук, заместитель директора по науке ФГНУ "Психологический институт", заведующая лабораторией научных основ психологического консультирования и психотерапии

Ссылка на оригинал:http://postnauka.ru/video/34953



Ғалымдар: жұмысқа қоғамдық көлікпен қатынау пайдалыАСТАНА. ҚазАқпарат - Жапония ғалымдары жұмысқа екі түрлі жолмен жететін адамдардың денсаулығын салыстырды. Осы ретте өткізілген сынаққа жас шамасы 50-ге келіп қалған 6 мың адам қатысқан. Олардың тең жартысы жұмысқа қоғамдық көлікпен барса, қалғандары жеке көлік мініп жеткен, деп жазады 24.kz.

3 жылға созылған тәжірибе нәтижесіне сәйкес, қоғамдық көлікпен жүргендердің денсаулығы мықты болатыны анықталды, деп жазады informing.ru. Мамандардың айтуынша, олардың қан қысымы қалыпты болып, диабет пен артық салмақ дегенді білмейді екен. Сөйтсе, жұмыс орнына қоғамдық көлікпен немесе велосипедпен бару семіздіктің пайда болуын 44 пайызға, қан қысымының артуын 27 пайызға, ал диабеттің пайда болу қаупін 34%-ға азайтқан. Мұның өзінде қоғамдық көлікпен жүретін жолға 20 минут уақыт жұмсалуы тиіс.

 

http://inform.kz/kaz/article/2837468


 

Ақтауда ерлер денсаулығы орталығы ашылдыАҚТАУ. ҚазАқпарат - Маңғыстау облыстық ауруханасында ерлер денсаулығы және отбасылық ұзақ ғұмыр өңірлік орталығы есігін айқара ашты.

Бұдан бұрын да орталық ашылған болатын, бірақ ол жұмыс жасап жарытпады. Енді бұл орталықта ер адамдар андрологта тексеруден өтіп, гармондық функциялары бұзылуы және басқа да организмдегі өзгерістерді тексерте алады.

«Бұдан он жыл бұрынғы ерлердің скринингтік зерттеулер нәтижесі бойынша олардың 56 пайызында жыныстық органдардың қызметінде дисфункция анықталған. Олардың 30 пайызында ұрпақ таптыру қызметінің кінәраттары белгілі болды. ҚР техногендік аймағында жұмыс істейтін 28 мың ер адамның 63 пайызының репродуктивтік денсаулығы бұзылған. Маңғыстауда бұл жайында анық статистика жоқ, дегенмен жергілікті ер адамдар репродуктивтік жүйе ауруларына шалдығуға бейім», - деді уролог-андролог Талғат Бірімжаров.

Талғат Бірімжаров медицина ғылыцмдарының кандидаты, бұл салада 10 жылдық жұмыс тәжірибесі бар. Еуропада генитальдық хиругия жөнінен оқытудан өткен. Ақтауда бірнеше операцияларды ойдвағыдай өткізді, соның ішінде жыныс мүшесіне протез жасалды.

Дәрігер бүгінде медицинаның соңғы жетістіктеріне орай, эрекциялық дисфункцияның 99 пайызы жазылып кететінін нақтылады. Сондықтан ерлер мұны жақсы білуі және дер кезінде емделуі тиіс.

Орталықтың зертханалық жұмыстары Маңғыстау облыстық ауруханасының зертханасында өткізіледі.

 

http://inform.kz/kaz/article/2837079

Атырауда перинаталдық орталық ашылдыАТЫРАУ. ҚазАқпарат - Атырауда бұрынғы облыстық перзентханада 250 орынға арналған перинаталдық орталық ашылды.

«Ескі перзентханамыз толық жаңартылды. Жаңа сумен жабдықтау, электржабдықтау, кәріздік, жылыту және вентиляциялық жүйелер пайда болды. Жаңа оттегі стансасының арқасында палаталарда орталықтандырылған оттегін жіберуге арналған жабдықтар бар», - деп ҚазАқпарат тілшісіне облыстық перинаталдық орталықтың бас дәрігерінің орынбасары Асқар Кенжеғалиев мәлімдеді.

Оның сөзіне қарағанда, перинаталдық орталықтың стационарлық блогы 250 орынға шақталған. Олардың 50 жүктілердің патология бөлімшесінде, 110 орын туғаннан кейінгі бөлімшеде, 40 - гинекология бөлімшесінде және 50 сәбилердің патологиялары бөлімшесінде.

 

http://inform.kz/kaz/article/2836761


АҚТӨБЕДЕ ЖҮКТІ ӘЙЕЛГЕ БІР МЕЗЕТТЕ ЕКІ БІРДЕЙ ОТА ЖАСАЛДЫАқтөбелік дәрігерлер миына қан құйылған жүкті әйелдің өмірін сақтап қалды. Оның мерзімінен ерте туған сәбиі Айлин де аман-есен.

Темірлік Гүлзада Ақбалина жүктіліктің сегізінші айында аяқ астынан инсульт алады. 26 жастағы келіншек содан бірер күн бұрын жиенінің үйлену тойында қызмет көрсеткен екен. Тойдан келген түні Гүлзада басы қатты ауырып, есінен танып қалғанын айтады. Туыстары жедел жәрдем қызметін шақырады. Алайда, аудандық аурухана дәрігерлері аурудың нақты себебін анықтай алмаған. Жағдай ушыққандықтан, Гүлзада санавиациямен Ақтөбеге жеткізілді.

- Дәрігерлерді жинап, шұғыл жиналыс өткіздік. Миына қан құйылып кеткен екен. Жағдайы өте ауыр еді. Әйелден де, құрсақтағы шаранадан да айрылып қалуымыз мүмкін еді. Гинеколог Владимир Абраменко 10 минуттың ішінде кесарь тілігін жасап, әйелді босандырып алды. Қыз бала. Салмағы 2 келі 750 грамм. Сол бойда Гүлзаданың басына да ота жасадық,-дейді Ақтөбе облыстық ауруханасының бас дәрігері Самат Данияров.

Басына ота жасалғаны Гүлзаданың есінде жоқ. Өйткені,ол бір тәуліктей ес-түссіз жатыпты. Кейін бір аптаға жуық уақыт жансақтау бөлімінде болған. Қазір неврология бөлімінде ем қабылдап жатыр.
- Темір ауданына қарасты Жамбыл ауылында тұратын жиенімнің үйлену тойына барғанбыз. Үйге келгеннен кейін басым қатты ауырып, құса бастадым. Күйеуім қалада жұмыста болатын. Бірнәрсені сезген болар, апам мен жездем де үйге ертерек қайтыпты. Солар жедел жәрдем шақырды. Бұрын да басым ауыратын. Әрі балабақшада жұмыс істеймін. Той кезінде физикалық тұрғыдан шаршағаным жоқ. Мүмкін, жүйкем шаршаған болар,-деп есіне алады Гүлзада.
Қазір Гүлзаданың сәбиі туыстарының қарауында. Анасы оған Айлин деген есім беріп үлгерген. Жағдайы жақсарған келіншек осы жұмада үйіне шығып қалуы мүмкін. Кішкентай сәбиі мен 7 жастағы қызын көруге асығып отыр. Гүлзаданың екі бірдей өмірді аман алып қалған дәрігерлерге алғысы шексіз.

Неврология бөлімінің меңгерушісі Дон Қожақұловтың айтуынша, бұл сирек кездесетін жағдай. Алайда, науқас күтінбесе, ауру қайталануы да мүмкін.
Бұл Ақтөбедегі облыстық ауруханада инсульт алған жүкті әйелге жасалған кезекті сәтті ота. Биыл маусым айында дәрігерлер 28 жастағы шалқарлық келіншек пен оның сәбиін де ажалдан аман алып қалған болатын.

Жансая Есмағанбет 

 

http://kerek-info.kz/kerek-akparat/1290-atbede-zhkt-yelge-br-mezette-ek-brdey-ota-zhasaldy.html